إبق على إطلاع بأحدث القصص من
Emirates Woman
بحث
لايف ستايل

مهد هذا المركز ومقره دبي الطريق للعافية في الإمارات العربية المتحدة

كانون الثاني (يناير) – “The Positivity Issue” –تحميل الآن 

يعد مركز Hundred الصحي ملاذًا شاملاً للعقل والجسد والروح، إذ أن أسماء هلال لوتاه هي امرأة من الأوائل وقد مهدت الطريق في الفضاء الصحي في دولة الإمارات العربية المتحدة بعد افتتاح أول عيادة صحية ومركز صحي معتمد بالكامل – The Hundred Wellness Center – في الدولة في عام 2008. بروح ريادة الأعمال الحقيقية، كان حب لوتاه لبيلاتس هو ما دفعها إلى إطلاق The Hundred منذ تسع سنوات. توسّع المركز الآن ليشمل العديد من السبل الأخرى تحت مظلة العافية بما في ذلك إعادة التأهيل والمعالجة المثلية وعلاجات تقويم العمود الفقري والعلاجات العاطفية والتدريب على الحياة.

التقت لوتاه مع Emirates Woman للتحدث معنا خلال رحلتها في مجال العافية، كونها رائدة في الإمارات العربية المتحدة، والتحديات التي واجهتها كرائدة أعمال، وبعض العلاجات الرئيسية في The Hundred والمزيد.

ما الذي ألهمك لافتتاح  The Hundred Wellness Center؟

بعد دراستي في واشنطن العاصمة، عدت إلى الإمارات العربية المتحدة وكان ذلك بمثابة صدمة للنظام. كنت أحاول أن أجد نفسي عندما دعتني أختي إلى فصل بيلاتيس، وقد غيرت حياتي حقًا. أحببت الروتين والحركة والتواصل الاجتماعي ومعلمي. لقد غذى عام من اكتشاف الذات وساعدني على الشعور بمزيد من الإيجابية تجاه الحياة. عندما اقترح أخي فتح الاستوديو الخاص بي، أدركت أن هذا هو الشيء الصحيح الذي يجب القيام به.

لقد افتتحت استوديو Hundred Pilates في عام 2008، وفي عام 2011 تطور هذا إلى مركز Hundred الصحي. كان للبيلاتس تأثير مذهل على حياتي وصحتي العقلية والرفاهية العامة، وأردت أن أكون قادرًا على مساعدة الآخرين على تحقيق نفس الشيء. يوفر مركز العافية إعادة التأهيل والمعالجة المثلية وعلاجات تقويم العمود الفقري والعلاجات العاطفية والتدريب على الحياة ومقهى للطعام الصحي، والذي نما بشكل عضوي لخدمة ورعاية شعب الإمارات العربية المتحدة.

لقد ذهبتي من حياة الشركات إلى حياة رائدت الأعمال أخبرينا عن هذا؟

نعم، بالطبع هناك مخاطر متضمنة وهو شيء أسعى باستمرار لإدارته. أحاول التركيز على أهدافي وتجنب التفكير في العقبات أو الأشياء التي قد تعترض طريقي. عندما تؤمن بنفسك وبرؤيتك، وكذلك تستمع إلى حدسك، يمكننا حقًا تحقيق أي شيء.

لقد تطلب الأمر قدرًا كبيرًا من العمل الذاتي قبل إنشاء المركز، كنت أعرف أنني أريد أن أبدأ عملي الخاص وأن أحول هواياتي إلى مهنتي. لقد حللت نفسي ورغباتي واحتياجاتي وشغفي سألت نفسي من أنا، وما الذي أحبه، وكيف يمكنني المساعدة في خدمة بلدي، ووجدت الإجابات تدريجياً. التفكير الذاتي هو عملية مستمرة وجزء لا يتجزأ من أن تصبح رائد أعمال.

 ماذا كان رد فعل أولئك الذين يدعمونك عندما فتحت The Hundred؟

أنا ممتنة جدًا للدعم الذي تلقيته من عائلتي بأكملها، عندما افتتحت استوديو بيلاتيس لأول مرة في عام 2008، كان والداي متشككين للغاية، ولم يفهموا حقًا ما كنت أفعله أو يعرفون ما هو بيلاتيس، إذ كنا ثاني استوديو بيلاتيس يتم افتتاحه في الإمارات العربية المتحدة، لذلك لم يكن هناك فهم كبير له في المنطقة ولا بد أنه بدا محفوفًا بالمخاطر بالنسبة لهم.

وبعد أن رأوا مدى شغفي والطاقة في الاستوديو والمجتمع الذي بنيناه، قدم لي والدي التفضل بفيلته في جميرا لكي نستخدمها. لقد أعيد بناؤه بالكامل من الألف إلى الياء في عام 2011، ومنحنا المساحة لنكون قادرين على تقديم المزيد من الخدمات والعلاجات ومقهى للطعام الصحي، والذي كان حلمي دائمًا.

من أين نشأ حبك للبيلاتس؟

أعتقد حقًا أن هناك اتصالًا نسجًا طوال حياتنا، وعندما تنظر إلى الوراء يمكنك الانضمام إلى النقاط معًا. لم يكن الأمر كذلك حتى أخبرتني أختي أنني اكتشفت استوديو بيلاتيس في دبي، كان الوحيد في الإمارة في ذلك الوقت. سمعت أختي عن إعادة التأهيل وفوائد التدريبات وعرفتني عليها فأثارت شغفًا وهواية جديدة.

 كيف تطورت The Hundred منذ افتتاحك في عام 2008؟

 لقد كانت حقا مثل هذه الرحلة. يقع الاستوديو الأول لدينا في مدينة الرعاية الصحية، وأتذكر أنني كنت أتخيل بدء حركة صحية في دبي. لقد حاولت دائمًا الاستماع إلى عملائنا ومعرفة ما يحتاجون إليه وكيف يمكننا مساعدتهم في العثور على السعادة. في كثير من الأحيان، يرغب الناس في الشعور بالحب والدعم والرعاية. كنت أرغب في إنشاء مساحة آمنة شاملة للعملاء ليشعروا بالاتصال بهم، سواء كانوا يريدون فقط زيارة المقهى، أو قراءة كتاب في الحديقة، أو عقد جلسة مع أحد المعالجين أو المدربين لدينا.

ما هو شعورك كرائدة أعمال رائدة في المنطقة؟

شكرا لك، في كثير من الأحيان، عندما أكون في هذه العملية وأعمل بعيدًا، فأنا منغمس في تركيزي الحالي لدرجة أنني لا أتعرف دائمًا على كل ما حققناه. قد يكون الأمر صعبًا في بعض الأحيان، يمكن أن تكون المرأة نمطية، ونحن نواجه تحديات، لكني أحاول التركيز على كيف يمكن لعملي أن يساعد الآخرين، ونفسي. يسعد قلبي حقًا عندما أتلقى كلمات لطيفة، وردود فعل لطيفة، وسماع كيف أثر المركز على حياة شخص ما. تملأني المشاعر الصغيرة من عملائنا بالفخر.

تحدثي إلينا من خلال اسم “ The Hundred “؟

تم استلهام اسم المركز من وضعية، The Hundred، وهي تمرين بيلاتيس تأملي عميق يركز على العقل، ويدفئ الجسم بعمق، ويجعل الدورة الدموية تعمل وتعمل الرئتين. يتم الاحتفاظ به لمدة 100 نفس، وهو يهيئ الجسم والعقل للتغيير. تثير هذه الحركة ذكريات جميلة مع أول مجموعة بيلاتيس.

 كيف كانت رحلتك كرائدة أعمال؟

مثيرة ومجزية ومثيرة للقلب، على الرغم من العقبات التي واجهناها. أعيش بشعار “إذا كانت هناك إرادة، فهناك طريقة”، إذ اتبعت حدسي وكان علي أن أؤمن بنفسي ورؤيتي. ليس الأمر سهلاً دائمًا، لكني أقبل التحديات كجزء من الرحلة وأعتبرها دروسًا موجودة هنا لتعلمني شيئًا ما. بصفتي صاحب عمل، أعتقد أن هناك حاجة مستمرة للتأمل الذاتي والاهتمام بالأشياء الصغيرة. بمجرد أن تتناغم مع نفسك، يصبح كل شيء أسهل كثيرًا.

كيف يضمن المركز أنه يغرس الإيجابية في عملائه؟

تم تصميم كل التفاصيل في المركز ورعايتها للتأثير بشكل إيجابي على العقل الباطن. التفاصيل الدقيقة، مثل الاقتباسات الجميلة المكتوبة على المرايا وفي الحمام، وكذلك كلمات الموسيقى التي يتم تشغيلها، تمتصها أدمغتنا بسهولة دون أن نلاحظها حقًا.

يتمتع فريقنا بطاقة جماعية مذهلة، توفر بيئة لطيفة وداعمة لجميع من يدخلون. كفريق واحد، نعمل بجد لتسخير نفس القيم والرؤى، وهذا له تأثير إيجابي على كل مننا وعملائنا.

إنه لأمر مذهل أن نرى مدى توسع The Hundred في مجالات مختلفة من العافية، ما العلاج الذي تنصحين به الجميع لتجربته؟

الشيء المفضل لدي في المركز هو أنه يمكن أن يوفر تجربة مختلفة تمامًا في كل زيارة. أرى أنها أكثر من رحلة بدلاً من اختيار علاج فوق آخر، أوصي بتجربة مزيج من الجلسات المختلفة اعتمادًا على حالتك الحالية وما يحدث في عالمك الداخلي والخارجي. إذا كنت تواجه أي تحديات جسدية، فيمكن أن يساعد المعالج اليدوي وأخصائي العلاج الطبيعي في تهدئة الأعراض ووضع خطة علاج فعالة. يمكن للبيلاتس، واليوغا، والتدريب على الحياة، والعلاج بالصوت أن يخفف من التوتر والإرهاق. لدينا أيضًا اختبار ساونا الأشعة تحت الحمراء واختبار BCA التشخيصي من أجل صحة مثالية، ومقهى يقدم الأطعمة الصحية اللذيذة والعصائر الباردة.

يركز المئات الآن بشكل خاص على الصحة العقلية. هل يمكنك التحدث إلينا من خلال العلاجات المتاحة؟

لقد قدمنا مؤخرًا مجموعة من الجلسات الفردية والفصول الجماعية، المصممة لتحسين الصحة العقلية والعاطفية بالإضافة إلى توفير ملاذ آمن ومرحب للرعاية. تشمل العلاجات الجديدة التدريب على العاطفة والعلاقات، والتدليك الصوتي، وإدارة الألم، واليوجا والتأمل، والعلاج التحولي السريع، وبرنامج تمكين الطفل.

 هناك ملاحظة مهمة خاصة هي العلاج التحولي السريع الذي لديك، هل يمكنك التحدث إلينا من خلال هذا العلاج؟

تم تطوير العلاج التحويلي السريع (RTT) من قبل المعالج والمتحدث الحائز على جوائز ماريسا بير، ويجمع بين المبادئ الأكثر فائدة للعلاج بالتنويم المغناطيسي، والعلاج النفسي، ومعالجة اللغات الطبيعية، والعلاج المعرفي السلوكي، وعلم الأعصاب لمساعدة الأشخاص على إحداث تغييرات قوية وإيجابية ودائمة. تتولى هيلين بليك قيادة RTT في The Hundred Wellness Center، وهي مدربة تحول سريع تسهل الجلسات حيث يحرر الناس أنفسهم من الأفكار النقدية السلبية والمشاعر وسلوكيات التخريب الذاتي حتى يتمكنوا من الشعور بالرضا في رحلتهم عبر جميع تجارب الحياة .

 ما هي الفوائد وماذا يتوقع العملاء منها؟

تمنحنا RTT القدرة على الوصول إلى جوهر الجانب العاطفي لكل مشكلة أو تحدٍ نواجهه. هذا يسمح لنا بحرية وبدون عناء استخدام عقولنا بطريقة بناءة أكثر. تشمل الفوائد التخفيف الفوري للمعتقدات والذكريات السلبية في العقل الباطن وإعادة التوصيل السريع للمسارات العصبية للدماغ، واستبدال المبررات القديمة وأنماط السلوك السلبية بمعتقدات جديدة تؤكد الحياة تتشكل كعملية شفاء. يبدأ.

كم عدد جلسات العلاج التحولي السريع التي توصين بها؟

يتم إجراء RTT في جلسة واحدة تستغرق حوالي ساعتين، تليها 30-40 يومًا من التأكيدات مع تسجيل صوتي. كل علاج يشمل:

1. التدريب على الوضوح: هذه جلسة حوارية تتضح فيها كيف تريد أن تشعر والنتائج التي تنويها لنفسك.

قد يكون هذا لاستهداف مشكلة معينة مثل القلق أو التسويف أو الصدمة أو تخريب الذات أو التدخين أو الوزن.

2. RTT: تتم العملية في ظل التنويم المغناطيسي الخفيف والاسترخاء حيث تتحاور مع عقلك الباطن للكشف عن المواقف في حياتك التي تمنعك من تحقيق الهدف في جلسة تدريب الوضوح الخاصة بك والقضاء عليها وإعادة برمجتها.

3. تسجيل الصوت: بعد جلسة RTT، ستتلقى تسجيلًا صوتيًا للاستماع إليه يوميًا. يمكنك الاستماع إليها في أي وقت ويجب أن تكون في حالة استرخاء، جالسًا دون إزعاج. مدة الاستماع الموصى بها هي 30 إلى 40 يومًا.

نظرًا لأننا جميعًا مختلفون، يتغير بعض الأشخاص على الفور، بينما يتغير الآخرون بشكل تراكمي. إنه مثل الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية ولكن من أجل عقلك. إذا ذهبت إلى صالة الألعاب الرياضية مرة واحدة وقمت بعمل ضخم مقابل الذهاب يوميًا ورؤية التأثير على جسمك بعد 30-40 يومًا. العقل عضلة مثل الجسد. سيستجيب الجسم ببرنامج شامل يركز على المحاذاة الصحيحة والتدريب والتغذية. بالنسبة للأشخاص الذين يتمتعون بجسم لائق نسبيًا، سيرون النتائج على الفور نسبيًا، وبالنسبة للأشخاص الذين لم يدخلوا صالة الألعاب الرياضية مطلقًا، فإن الأمر يستغرق وقتًا.

ماذا تأملين أن يكسب عملاؤك من القدوم إلى The Hundred؟

آمل حقًا أن نمنح عملائنا السعادة واللطف والخير. في بعض الأحيان تصبح الحياة صعبة بعض الشيء، وقد أنشأنا مكانًا آمنًا للناس ليأتيوا ويسترخوا في تلك اللحظات. أحب أن يقدم المركز الدعم للأشخاص، لجعلهم يشعرون بالحب والعناية.

هذا هو “موضوع الإيجابية” – كيف تخططين لغرس الإيجابية في حياتك طوال عام 2021؟

أخبرني أحد أساتذتي أنه “كل يوم وبكل الطرق، نتحسن بشكل أفضل” إذ أن الإيجابية عملية مستمرة، ولا يحدث ذلك بالصدفة بل من خلال العمل المستمر على نفسي، وإعادة برمجة عقلي الباطن، وإزالة المعتقدات المحدودة، والتحقق من نفسي باستمرار، أشعر بمزيد من الإيجابية. أحيانًا نحتاج فقط إلى التراجع واستيعاب كل شيء والشعور بالامتنان.

 

كانون الثاني (يناير) – “The Positivity Issue” –تحميل الآن 

للمزيد من المعلومات حول الموضة الراقية والجمال والحياة، تابعونا على Facebook و Instagram

الصورة الرئيسيةمتوفرة

احصل على آخر الأخبار مباشرة إلى صندوق الوارد الخاص بك