كطريقة قديمة للشفاء من الطاقة الصحية تنتقل عبر الأجيال، من المعروف أن الريكي ممارسة فعالة للغاية معروفة لتحقيق التوازن بين الشاكرات. وُلد هذا العلاج غير الجراحي ليجلب المجال الجسدي والعاطفي والعقلي والروحي للفرد في التآزر، ويأتي مع مجموعة من الفوائد الصحية. ولمعرفة المزيد تحدثنا مع الممارس المقيم في دبي، زكية قاضي، حول كيفية تحسين صحتك من خلال الريكي.
كيف تبدو أول 30 دقيقة من يومك، روتينك الصباحي؟
يوفر الصباح قماشأً مثاليأً ليكون قادرأً على ضبط نغمة اليوم. أستيقظ في السادسة صباحأً وأدخل على الفور جلسة تأمل مدتها 30 دقيقة تتكون من تقنيات التأمل التجاوزي لمدة 15 دقيقة متبوعة بالتأمل التخيلي. أنا قادر على تحديد نواياي لهذا اليوم في التأمل حيث أجد مساحة من السكون. أستغرق أيضأً بضع دقائق لطلب الحماية ليومي القادم. أقوم بالتناوب بين تأملاتي بين تصورات الرغبة، وتأملات الشفاء البوذية وأحيانأً مجرد تأمل تنفس بسيط. استدعاء الريكي أمر لا بد منه حيث يتم تنشيط الشفاء لهذا اليوم. بعد ذلك، أنا مستعد ليوم رائع في المستقبل. ما الذي دفعك في البداية نحو الريكي وكم من الوقت تمارسه؟ لقد كنت أمارس الريكي لأكثر من سبع سنوات حتى الآن ولا يمكنني التأكيد بما فيه الكفاية على مدى جمال تقنية الشفاء هذه. مع الريكي، الأمر دائمأً نداء. لقد أتت من جلسة Reiki Healing التي قمت بها شخصياً لنفسي. بعد الجلسة، شعرت على الفور ببداية عملية الشفاء مع التغييرات في صحتك العاطفية. شعرت بالهدوء وأدركت ببطء أن الآلام العاطفية كانت تتبدد. شعرت أنني بحاجة إلى معرفة المزيد وواصلت تدريب المعلم الرئيسي مع المركز الدولي لتدريب الريكي. لقد كان هدفي منذ ذلك الحين أن الكثير من الناس يتعلمون الريكي حتى يتمكنوا من الشفاء الذاتي وتغيير حياتهم للأفضل.
ما هي الفوائد الرئيسية قصيرة وطويلة الأجل للريكي؟
تشمل الفوائد قصيرة المدى للريكي تخفيف التوتر، والمساعدة في اضطرابات النوم، والمساعدة في التخلص من الشاكرات، وتخفيف الآلام الجسدية، وتعزيز الانسجام من الداخل، والتعافي السريع، سواء كان ذلك ضررأً جسديأً أو عقليأً. تشمل الفوائد طويلة المدى للريكي تطهير الجسم من السموم، فهو يساعد في الظهور، ويساعد في النمو الروحي، ويساعد في تخفيف التوتر العاطفي، والألم، والقلق، والتعب، ويذوب كتل الطاقة في الشاكرات، ويساعد على عيش حياة متوازنة عاطفياً. مما يساعد في السيطرة على الانفعالات الكاذبة مثل الغضب والخوف ويزيد من الصبر وحب الذات والآخرين.
في بيئة اليوم سريعة الخطى، ما مدى أهمية تنفيذ تقنيات إعادة التوازن هذه وكم مرة يجب عليك القيام بها؟
لا يوجد وقت أفضل من الآن للتوازن والشفاء والتأمل. إن وعي العالم آخذ في الازدياد وهناك الكثير من الناس الذين يتجهون نحو إيجاد الفرح والسعادة. يمكن تحقيق ذلك عندما نجد السكون بداخلنا ونسمح لأنفسنا بالتخلي عن وهم السيطرة. نعم، العالم يتحرك بسرعة وبسبب التأثيرات الشديدة لوسائل التواصل الاجتماعي، يميل المرء إلى ممارسة ضغوط غير ضرورية على الملاءمة والتوتر والقلق وعدم الأمان من الملاءمة المستمرة يمكن أن تكون مدمرة للذات. عندما نجد الريكي والتأمل والشفاء، نكون قادرين على التعامل مع عواطفنا الداخلية، ونعيش حياة متوازنة ونكون أكثر لطفأً مع أنفسنا والأشخاص من حولنا. في النهاية، كل ما نريده هو الفرح والسلام، ويتيح لك ريكي الوصول إلى هناك.
كيف يمكن أن يسير الريكي والتأمل جنبأً إلى جنب من أجل الرفاهية العامة للفرد؟
الريكي تعني طاقة الحياة العالمية التي تعمل بوعيها الخاص لشفاء الكتل العقلية والجسدية لكائن حساس. الريكي هو أسلوب للشفاء وبمجرد تفعيله (من خلال الرموز التي تعلمها لك المعلم)، يمكنه ببساطة تغيير حياتك ومساعدتك على تحقيق أفضل راحة من الألم الجسدي والعاطفي. إذا لم يتم تعلمها، يمكن أن تساعد جلستان Reiki في الشهر أيضأً. يسمح لك التأمل بالعثور على السكون بداخلك. بمجرد هدوء وعينا، نكون قادرين على تنفيذ النوايا والمظاهر وبالتالي خلق الحياة التي نريدها. يمكن للتأمل المحب واللطيف أن يملأك بضوء جميل ويساعد في تبديد كل الطاقات المنخفضة بداخلك. لقد أمضيت مؤخرأً أكثر من أسبوع في دير في تلال كاتماندو وهناك تعلمت أن التأمل ليس سوى تعريف للعقل. لا يتعلق الأمر بجعل عقلك فارغأً، ولكن السماح لنفسك بالوصول إلى هذا السكون بداخلك من خلال إعادة تدريب انتباهك والذي سيساعدك على التركيز بشكل أفضل وتغيير رد فعلك على الظروف التي تواجهها. بمجرد أن تتمكن من التخلي، ستكون سعيدأً.
أطلق فندق Ritz-Carlton DIFC برنامج # RCDIF- CWellness في وقت سابق من هذا العام. أخبرنا لماذا كان هذا التركيز الرئيسي؟
يأتي برنامج الشفاء الشامل الجديد بعد إعلان عام 2022 عام العافية والرعاية الذاتية على مستوى العالم. تساعد السلسلة الجديدة من العلاجات العلاجية الشاملة بالطاقة في المنتجع الصحي الفاخر بالفندق على تهدئة كل من المسافرين من رجال الأعمال والضيوف بغرض الترفيه بعيدأً عن صخب مركز دبي المالي العالمي.
ما هي الشاكرات الأكثر شيوعأً التي يتم حظرها؟
عادة، الشاكرات الأكثر شيوعأً هي شقرا الجذر والعين الثالثة وشقرا الضفيرة الشمسية. الجذر شقرا هو مركز الأمن لدينا. عندما يكون لدينا شعور بالنقص، يتم حظر هذه الشاكرا. بسبب إضفاء الطابع التجاري على العالم الذي نعيش فيه، لا تريد أبدأً التوقف أبدأً. وهكذا تخلق هذه الشاكرا عدم توازن وتغرقنا في مرحلة “عدم الرضا”. موقف من الامتنان لكل ما لديك ومعرفة أنه سيتم تلبية جميع احتياجاتك، يساعد في شفاء هذه الشاكرا. شقرا الضفيرة الشمسية هي مركز عواطفنا. الخوف والألم والغضب والإهمال كلها تزدهر في الضفيرة الشمسية. يجب معالجة هذه المشاعر من السبب الجذري للسماح لنا بالتحرر من هذه السلاسل، ويمكن أن يرتبط الكثير من هذا بالصدمة التي ربما واجهناها في طفولتنا. تحتاج شقرا العين الثالثة إلى التأمل المنتظم ليتم فتحها. العين الثالثة هي “كل شيء يرى وكل شيء” وهي مقر حدسنا. بمجرد فتحها، تتيح لنا العين الثالثة أن نكون أكثر حدسية وأن ننظر إلى ما بعد الضباب واتخاذ القرارات بدقة أكبر.
هذا هو موضوع “الأشياء الدقيقة” – كيف تضبط حياتك؟
التأمل هو الخطوة الأولى لضبط حياتك. اجعل التأمل عادة، تمامأً كما تستحم أو تغسل أسنانك. سيساعدك التأمل في الحصول على الوضوح الذي تحتاجه، وسيهدئ القلق بداخلك ويساعدك على عيش حياة كاملة. الخطوة التالية هي الامتنان والعطاء. تذكر، كلما أعطيت أكثر، كلما حصلت على المزيد. اذكر الأشياء التي تشعر بالامتنان من أجلها، إما في التأمل أو في مفكرة. والخطوة التالية هي لوحة الرؤية، حيث تسمح لك بإنشاء الحياة التي تريدها بشكل جميل، سواء كانت صحة أو ثروة أو أسرة أو حب. ضع لوحة الرؤية الخاصة بك وانظر إليها أول شيء كل صباح. ستلاحظ شعورأً بالسعادة المطلقة والوفاء حيث يبدأ المظهر هنا. الخطوة الأخيرة هي الشفاء. الجميع بحاجة للشفاء. ستدعم جلسة Reiki هذا الشفاء وللحصول على تأثير محسّن حاول مرة إلى مرتين شهريأً. الشفاء مثل تدليك لروحك. كالخارج، كذلك الداخل.
